Frutta e verdura di stagione per mantenersi in salute, difendersi dal caldo record ma anche per un’abbronzatura naturale in spiaggia evitando scottature. Al mercato degli agricoltori di Coldiretti di Piazza Romboni, a Camaiore (Lu), arriva sabato 23 luglio il tutor di Campagna Amica per insegnare ai consumatori a mangiare sano scegliendo i prodotti di stagione delle aziende agricole locali che possono diventare straordinari alleati contro l’afa ma anche di una tintarella da invidia. Per tutta la mattina (dalle 9.30 alle 13.00) il tutor di Campagna Amica sarà a disposizione dei clienti del mercato per svelare i segreti di una dieta sana a base di melone, carote, pomodori, zucchine, fragole ed insalate fresche proponendo assaggi e degustazioni.

Con il caldo infatti è importante consumare frutta e verdura fresca, fonte di vitamine, sali minerali e liquidi preziosi per mantenere l’organismo in efficienza e per combattere i radicali liberi prodotti come conseguenza dell’esposizione solare.